正能量：正能量是一种积极向上的 态度，正能量是一种可传递的能量，让我们心态更加积极，更加阳光。
曾经一度，因“小悦悦事件”、“彭宇案”……等极 端事件，让我们有过道德下降的担忧和焦虑。同时，每 一个善良而正直的人心中都深藏着一种渴望，渴望我们这个社会少点冷漠多点温暖，渴望人与人之间少点戒备 多点相助。
任由世事变迁，爱与善终是社会的主流、时代的潮流。从这件小事的加速度发酵、传播，不难看到 它带给人们内心的触动和产生的共鸣。
任宵泽---奋斗的青春最美丽 在参加2014年大学生志愿服务西部计划工作宣讲会上， 记者认识了任霄泽。他出生在体育世家，钟爱的赛艇运动， 清华大学优秀学生干部、优秀党员标兵、第11届亚洲赛艇锦 标赛冠军，国庆60周年庆祝活动先进工作者…… 大学毕业那年，任霄泽参加了研究生支教团，支教地点 位于条件相当艰苦的西藏拉萨。一年的支教工作让他得到了 学校领导和老师的高度肯定，雪域高原成了他日夜思念的地 方--他挂念那里读书的藏族学生，思念那块曾经送他哈达 的地方。 泪别西藏，难忘西藏。研究生毕业之际，任霄泽再赴西藏做了一名普通的基层干部。因为他清晰地意 识到，作为清华毕业生，就应当到祖国最需要的地方去。 谈到最初奔赴雪域高原的梦想，他动情地告诉记者：“去发达地区工作，自己仅仅是一朵‘锦上花', 而在西部的大舞台上，自己才是’雪中炭',祖国终将选择那些选择了祖国的人。”
一、我们每个人都有能力疏导自己的负能量，找回自己的正能量。
◎ 接纳自我是解决心理负能量的良药
◎ 回归自我是找回正能量的第一步
◎ 做回自己，自己主宰自己的命运
◎ 不断完善自我，给心灵更多的滋养
◎ 活在当下，脚踏实地地做好今天的事
◎ 超越自我，从追求更高理想开始
◎ 不断地眺望前方，才能不断地前进
二、当心灵疲倦时，他们知道如何调整自己的内心，让心灵重获能量。
◎ 思想决定一切，人因为思想而伟大
◎ 正确的观念可以把坏事变成好事
◎ 爱是一种能力，也是人际关系的基础
◎ 疲倦前充分休息可以赢得更多的时间
◎ 学会放松自己，别让心太累
◎ 化解消极情绪，积聚积极情绪
◎ 不因别人的批评而影响自己的心情
三、拥抱正能量，消除内心阴暗面
◎ 承担责任，善于抱怨的人找不到出路
◎ 心里做好最坏的打算就没什么可担忧的了
◎ 放下仇恨，别拿别人的错误惩罚自己
◎ 日行一善，帮助别人就是在帮助自己
◎ 发掘人性善的一面，谅解人性恶的一面
◎ 理解概率，不要被小概率的事牵着鼻子走
◎ 不要因小失大，不为琐事烦恼 ◎ 适可而止，不要计较过了头
个人的力量，改变不了现状，但是在这里，我告诉你们，如果 我们什么也不做，不去努力，那才会让情况更糟，每个人只要做好自己身边的 小事，文明就像一盏灯，详细能够带给人温暖。
传递正能量 你准备好了吗？
